Rumpurentoutus, 13.8. klo 18.30-20, Vihti

Tervetuloa rentoutumaan elokuiseen iltaan Vihdin Pääkslahteen! Anna kauniin Hiidenveden maiseman lumota ja kumean rummun sykkeen rentouttaa kehosi ja mielesi – juuri sopivasti viikonloppuun. Rummutus tuntuu värähtelynä eri puolilla kehoa ja resonoi solutasolla,...

Rumpurentoutus, 26.10. klo 18.30-19.30, Nummela

Lämpimästi tervetuloa rumpurentoutukseen! Aloitamme rentoutushetken hengitysharjoituksilla sekä kehoa venyttävillä ja avaavilla liikkeillä, jonka jälkeen laskeudumme lepäämään alustaa vasten. Rumpurentoutuksen alussa saat kuunnella ohjaajan lempeää ääntä, jonka...

Täydenkuun rumpurentoutus, 24.6. klo 18.30-20, Vihti

Laskeudu keskikesän juhlaan rentoutumalla Suomen luonnossa! Kokoonnumme Pääkslahden luontopolun parkkipaikalla, josta kävelemme yhdessä Hiidenveden rantaan Laukkakalliolle. Osallistujat saavat asettua itseään puhuttelevaan paikkaan kalliolla. Teemme alkuun muutaman...

Heinäkuinen hengähdyshetki, 9.7. klo 18-19.30, Vihti

Oli takana hektistä työntekoa tai leppoisaa lomailua, niin aina on hyvä hetki pysähtyä ja hengähtää. Laskeudumme hengitysharjoitteiden jälkeen rentouttavalle mielikuvamatkalle – rummutuksen ja koshi-kellon saattelemana. Rummun syvä ääni maadoittaa ja luo rentouttavan...

MINUN AIKA -hyvinvointivalmennus

Huom. Seuraava 6 kuukauden pienryhmävalmennus alkaa tammikuulla 2021. Yksilövalmennukset ovat saatavilla ympäri vuoden – ja onnistuvat myös etänä! MINUN AIKA -yksilövalmennuksessa keskitymme SINUUN. Sinun tavoitteisiin, tarpeisiin ja unelmiin. Valmentajana autan sinua...

Lempeän liikkeen lauantai, 7.11.2020 klo 13–16, Salo

Päivä Sinulle, kuka tahdot tarjota itsellesi hetken rauhaa ja rentoutumista! Päivän aikana on luvassa upea yhdistelmä lempeää, kaikille sopivaa liikehdintää ja rentoutumista Asahin, Shindon ja äänimaljojen äärellä. Päivän ohjelmaan sinut johdattelevat kokeneet...