Kaipaatko irtiottoa arjesta? Tässä iltapäivässä pääset hiljentymään oman kehosi ja ajatustesi äärelle. Päivän aikana on luvassa upea paketti lempeää, kaikille sopivaa liikehdintää sekä keholle että mielelle.

Aloitamme iltapäivän rauhassa ulkona liikkuen, ympäröivää luontoa aistien ja Metsämieli-harjoitteiden kautta oman mielen kuulumisia kuulostellen. Sisätiloissa jatkamme Japanista lähtöisin olevan Shindon avulla kehon ja mielen jännityksistä irti päästäen. Päivän päätteeksi hiljennymme äänimaljojen lempeiden sointujen rentouttavaan hoivaan.

Aika: lauantai 19.9. klo 13-17

Paikka: Lempeän liikunnan keskus, Tehdaskatu 13, 24100 Salo

Ryhmäkoko: 8-12 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä

Hinta: 49 € / hlö

Varataksesi itsellesi paikan tästä rentouttavasta päivästä, ilmoittaudu tapahtumaan keskiviikkoon 16.9. mennessä joko tekstiviestitse p. 040 5183114 (Mira) tai sähköpostitse info@lempeanliikunnankeskus.fi

Päivään olisi hyvä ottaa mukaan oma jumppa-alusta. Ja tahtoessasi viltti. Varauduthan myös sekä ulko- että sisäliikuntavaatetuksella.

Ohjaajina:
Nina Mujunen (MOTIVATE Hyvinvointipalvelut)
Mira Kallio (Lempeän liikunnan keskus)